Vad är ett inkast i fotboll?

Kastet tas från punkten där bollen passerade sidlinjen. Den kastande spelaren vänder sig mot planen, håller bollen med båda händerna och för den bakifrån och över huvudet. I släppögonblicket måste delar av båda fötterna vara på marken, antingen på sidlinjen eller bakom den. Motståndare måste stå minst 2 meter från kastpunkten.

Den kastande spelaren får inte röra bollen igen förrän en annan spelare har spelat den. Det finns också en målvaktsbegränsning: en målvakt får inte plocka upp ett inkast levererat direkt av en lagkamrat inne i det egna straffområdet. Precis som en tillbakaspelning ger det motståndarna en indirekt frispark.

Ett kast som bryter mot teknik eller placeringskraven är ett felkast, och återstarten går till motståndarlaget. De vanligaste felen är att släppa bollen med bara en dominant hand istället för båda, att föra den från framför huvudet istället för bakifrån och över, att lyfta en fot från marken eller kliva helt in på planen vid släppet, och att ta kastet tydligt fel från platsen bollen gick ut.

Ett felkast ger inget kort, den enda kostnaden är att förlora återstarten. På toppnivå är den kostnaden verklig ändå: bollinnehavet byter ägare över en enda teknisk detalj, och ett försvar under press förlorar en värdefull chans att nollställa läget.

Nej. Går bollen rakt från ett inkast in i motståndarens mål utan att röra någon, räknas inte målet och spelet återupptas med målspark. Skickar den kastande spelaren på något sätt bollen direkt i eget mål räknas det inte heller som självmål, motståndarna får istället en hörna. Varje beröring på vägen av vilken spelare som helst tar bort undantaget och de vanliga målreglerna gäller.

Eftersom det inte finns någon offside från ett inkast blir det långa inkastet ett riktigt anfallsvapen. Lag med en specialist på långa inkast fyller straffområdet och behandlar leveransen som en hörna, vilket regelbundet ger chanser, medan ett snabbt kort inkast är det enklaste sättet att hålla ett anfalls rytm vid liv.